Espaço Saúde

     Água mineral refresca no verão, mata a sede e faz bem para a saúde. Mas muitas     pessoas se esquecem de manter o consumo diário de água mineral também nos     dias frios, principalmente no auge do inverno. O fato de sentirmos menos sede e a     ausência de calor não significa que nosso corpo não precise de água mineral nesse     período do ano. Em qualquer época, a falta do consumo influencia no     bom     funcionamento do corpo, podendo comprometer a saúde. 

     A água colabora na manutenção da temperatura corporal, na hidratação de todas     as células do organismo e serve como meio de transporte de muitas substâncias para o interior das células, também para a eliminação de toxinas e compostos orgânicos, que eventualmente são ingeridos na nossa alimentação”, diz Lancia. O que ocorre no verão é que devemos beber mais água que o recomendado, uma vez que ocorre mais perda de líquidos devido à transpiração. 

“Perde-se muita água pela urina e suor durante a realização de exercícios.”
 


     Motivos para beber água mineral diariamente:

 Ø  Digestão: as substâncias presentes nos alimentos precisam 
ser transportadas para todas as células e tecidos do organismo;

 

 Ø  Remoção de resíduos via sistema intestinal, renal e hepático, podendo 
evitar a prisão de ventre (constipação);

 

 Ø  Circulação do sangue: facilita a distribuição do oxigênio para o 
cérebro e demais órgãos do organismo;

 

 Ø   Manutenção de unhas, cabelos e pele hidratados e saudáveis, 
favorecendo a elasticidade da pele;

 

 Ø  Equilíbrio das funções básicas do metabolismo: Agiliza a nutrição e 
melhora a oxigenação das células;

 

 Ø  Oxigenação e manutenção da temperatura corporal.



     O corpo de quem não tem hábito de beber água mineral sofre distúrbios:

 Ø  Do aparelho digestivo;

 Ø  Metabólicos;

 Ø  Vasculares;

 Ø  Alérgicos;

 Ø  Das vias respiratórias;

 Ø  Do aparelho urinário;
Ø Dermatológicos

   
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